Tecniche di Meditazione Zen
Tecniche di Meditazione Zen scopri: Tecniche di meditazione zen: un passo in più Com’è noto, amo molto l’approccio Theravada e soprattutto la meditazione Vipassana, ma nello Zen trovo il passo successivo, qualcosa di molto vicino alla Vipassana; anche se, tecnicamente, si manifesta in modo in po’ diverso. Quali sono le differenze maggiori che si possono […]
Meditazione Del Contare Il Respiro
Meditazione Del Contare Il Respiro Guido chiede come funziona la meditazione del contare i respiri, se è adatta e se io la consiglio. Leggi l’articolo o Guarda il video: meditazione del contare il respiro In meditazione porre l’attenzione al respiro in generale, senza contarlo, ci aiuta a focalizzarci: se la mente vaga, dispersa nel […]
meditazioni guidate per bambini
meditazioni guidate per bambini Come fare introdurre la meditazione ai bambini? Prima di lasciarti ad un paio di meditazioni guidate per i bambini permettimi di fare un paio di osservazioni tanto per agevolare al meglio la meditazione ai bambini. Innanzitutto complimenti per questo tuo desiderio il Dalai Lama dice: “Se ad ogni bambino di 8 […]
Oltre le gabbie della quarantena
Oltre le gabbie della Quarantena Risorse per “Rimanere uniti” anche in quarantena. documentario + meditazione guidata + ebook (+ la possibilità di meditare assieme) In questo periodo di isolamento in cui si muore da soli, si piangono i parenti malati da soli e c’è chi è solo in quarantena, i nostri cuori tendono ad impaurirsi […]