Come Meditare: come smettere di controllare il respiro
Come Meditare: come smettere di controllare il respiro Si dice che è meglio lasciare il respiro liberamente, ma allora come fare quando ti accorgi che invece stai controllando il respiro? Ecco come rispondo alla domanda di Francy: “C’è una cosa che mi risulta difficilissima nella pratica: lasciare che il respiro fluisca libero e senza condizionamento. […]
La Meditazione e lo Stress da Rientro dalle Vacanze
La Meditazione e lo Stress da Rientro dalle Vacanze Scopri anche: i 2 fattori stressanti la Presenza come recupero di se il trucco dell’elenco scritto la meditazione come ritorno a se stessi la “pre-occupazione” e il recupero del Presente con la meditazione e scopri anche un aggiornamento con altre interessanti riflessioni Puoi guardare i due […]
Cosa fare quando si smette di avere pensieri positivi
Cosa fare quando si smette di avere pensieri positivi L’inganno del pensiero positivo Limiti della legge d’attrazione La consapevolezza prima del pensiero positivo Come smettere di aggiungere sofferenza Il potere dell’equanimità E molto altro Questo è un pezzo rubato al Coaching di domande e risposte riservato agli abbonati del Come Meditare Coaching che ho voluto […]
Meditazione Trascendentale: risposte a Federica
Oggi parliamo di meditazione trascendentale. Rispondo a una lettrice di www.comemeditare.it che chiede: “ciao Claudio giovedì scorso sono stata alla presentazione di un corso di meditazione trascendentale. Sono molto interessata alla pratica e per niente intenzionata a mettere lì 950 euro! Prima domanda: posso imparare a meditare da sola eventualmente ricorrendo al web? Pare che […]