Quando smettere con la meditazione guidata
Quando smettere con la meditazione guidata La domanda di Enzo è: “Dopo quanto tempo è bene non farmi più guidare dalla tua voce? Quali segnali cogliere per realizzare che è arrivato il momento di fare da solo?”. guarda il video – Quando smettere con la meditazione guidata o leggi la trascrizione sotto
Come meditare in un momento
Come meditare in un momento Rispondo alla domanda di Angelo, che dice: “Come meditare in un momento?” Guarda il Video – Come meditare in un momento o continua a leggerne la trascrizione sotto:
Se hai delle domande: benvengano!
Se hai delle domande: benvengano! Dissipare i dubbi aiuta la pratica meditativa. Il dubbio in effetti è uno dei 5 ostacoli alla pratica meditativa ed al risveglio della coscienza (qui trovi un articolo sui 5 impedimenti). Per questo rispondo volentieri sempre a tutti! Anche gratuitamente. Ogni tanto qualcuno mi porge delle domande alcune si risolvono […]
Meglio avere un orario o essere liberi per meditare con costanza?
Meglio avere un orario o essere liberi per meditare con costanza? “Vorrei sapere se è indispensabile avere lo stesso orario per la meditazione, o se si può programmare in base alle diverse esigenze.” Si può meditare quando vuoi. Nella meditazione per indaffarati, io suggerisco addirittura di spostare quanto più possibile l’attenzione meditativa – la presenza […]