Meditazione dall’Ospedale – dal dolore alla gioia
Trasformare la sofferenza in luce: esperienze e tecniche di meditazione La sofferenza è una costante della vita, ma il modo in cui la affrontiamo può fare una differenza enorme. Possiamo subirla passivamente oppure trasformarla in qualcosa di significativo. Ecco un video particolare fatto dall’Ospedale in cui non solo ringrazio che mi ha sostenuto, come meditazioni, […]
meditazione per l’equilibrio energetico
Meditazione per l’equilibrio energetico: tecniche semplici per iniziare La meditazione per l’equilibrio energetico è una pratica in grado di migliorare non solo la tua energia vitale, ma anche il tuo benessere psicologico e fisico. Grazie a tecniche semplici e accessibili, puoi ritrovare armonia e vitalità, superando stress, stanchezza e tensioni emotive. Scopri come prima ancora […]
La Vera Pace dopo l’Ansia
La Vera Pace dopo l’Ansia Spesso mi viene detto, da chi si approccia alla meditazione da poco, per “combattere l’Ansia” che l’ansia “stranamente a lui cresce”. Ora immagina la situazione: moltissimi si approcciano alla meditazione perchè hanno saputo, magari dal proprio psicoterapeuta o dalle ricerche scientifiche riportate nei giornali che per l’ansia la meditazione è […]
La meditazione Tonglen e la differenza con la pratica di Metta
La meditazione Tonglen e la differenza con la pratica di Metta “In cosa consiste la meditazione Tonglen, e in cosa si differenzia dalla pratica di Metta?” guarda il video – La meditazione Tonglen e la differenza con la pratica di Metta o continua a leggerne la trascrizione sotto