Quando il giudizio è dannoso
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Vipassana: come fare quando la mente etichetta l’esperienza
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Essere nella piacevolezza dell’esperienza
Essere nella piacevolezza dell’esperienza Dice Margherita: “Ciao Claudio, ultimamente mi succede di avere intervalli abbastanza lunghi in cui non penso, perché osservo l’interno del mio corpo vibrare, ed essendo piacevole e divertente sto là e basta.” Che bella esperienza Margherita. Questo è quello che siamo chiamati a fare: non a “fare”, ma a essere. se […]
Voglio alternative al respiro
Voglio alternative al respiro Patricia dice: “Sono bradicardica, e il mio respiro è appena percettibile. Con Vipassana – che adoro – ho sempre difficoltà a porre attenzione al respiro, in quanto lo avverto come una forzatura, soprattutto fisiologica, e mi disturba nella pratica. Se ti viene in mente qualcosa…” leggi sotto o clicca qui per […]