Sogno Consapevole: Scopri di più sul mondo dei sogni lucidi e di consapevolezza del sonno
i benefici di un percorso sui sogni sono molteplici, ecco perchè non è subito evidente capire perchè fare il corso “Sogno consapevole”, la cosa più semplice per me è appellarmi ad una frase di Carl Jung: “Rendi cosciente l’inconscio altrimenti sarà l’inconscio a governare la tua vita e tu lo chiamerai destino” Guarda il video […]
meditazione sonno – piano B
Meditazione, sonno ed insonnia 2 Piano B: Come usare la meditazione per dormire, per riaddormentarsi (la meditazione classica) Dopo avere provato e riprovato a riaddormentarti (clicca qui per vedere come fare: meditazione sonno la soluzione A) e vedi che non ci riesci cosa fare? Guarda il video (durata circa 12 minuti) e scopri anche 2 […]
Meditazione per Dormire
meditazione prima di dormire Scopri: come usare la meditazione per dormire e come meditare, sviluppando la consapevolezza, prima di abbandonarci al sonno (e persino durante). Scopri anche la tecnica body-scan, per dormire meglio, scopri ancora come usare questa tecnica per favorire i sogni lucidi e molto altro.. Guarda il video (di circa 13 minuti) o […]
Sogni Lucidi: parliamone!
Sogni Lucidi: parliamone! “Si potrebbe fare ancora due chiacchiere sui sogni lucidi?” Oh Marco, m’inviti a nozze! È un argomento molto interessante quello dei sogni lucidi, assolutamente. Hai delle domande specifiche? Ho fatto un sogno lucido anche questa notte, tra l’altro ci stavo pensando mentre dicevo delle tensioni del corpo, perché… vabbè intanto bevo l’acqua, […]