meditazione per l’equilibrio energetico
Meditazione per l’equilibrio energetico: tecniche semplici per iniziare La meditazione per l’equilibrio energetico è una pratica in grado di migliorare non solo la tua energia vitale, ma anche il tuo benessere psicologico e fisico. Grazie a tecniche semplici e accessibili, puoi ritrovare armonia e vitalità, superando stress, stanchezza e tensioni emotive. Scopri come prima ancora […]
Tecniche di meditazione buddhista
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come meditare per dimagrire
come meditare per dimagrire Guarda il video: o continua a leggerne la trascrizione sotto. Ti darò diverse modalità per affrontare la questione ma, prima, sarà utile fare delle considerazioni. Io, tempo fa, ho realizzato una meditazione guidata per dimagrire, ma non è questa quella che consiglio; ti lascio comunque dei punti di riferimento: la trovi […]
Tecniche di Meditazione Zen
Tecniche di Meditazione Zen scopri: Tecniche di meditazione zen: un passo in più Com’è noto, amo molto l’approccio Theravada e soprattutto la meditazione Vipassana, ma nello Zen trovo il passo successivo, qualcosa di molto vicino alla Vipassana; anche se, tecnicamente, si manifesta in modo in po’ diverso. Quali sono le differenze maggiori che si possono […]