Meditazione Del Cuore
Meditazione Del Cuore Carlo domanda: “In molti insistono sulla necessità di favorire l’apertura del cuore: esiste una meditazione specifica? Come si fa la meditazione del cuore?” La meditazione del cuore è una delle mie preferite. Probabilmente esistono vari approcci, a seconda delle scuole; a me piace molto la pratica di benevolenza, la pratica di apertura […]
come concentrarsi per meditare
come concentrarsi per meditare guarda il video come concentrarsi per meditare o continua a leggerne la trascrizione sotto:
Come Fare Ho’Oponopono
Come fare HO’OPONOPONO Carlo (dal Come Meditare Coaching) chiede: “Sono particolarmente interessato a capire meglio il mantra di Ho’oponopono. Secondo te è efficace? E perché? Lo consigli?” Si, lo consiglio. Il mantra di Ho’Oponopono in italiano è questo: Mi dispiace, Perdonami, Ti Amo, Grazie È un ottimo mantra, e ha tutta una serie di implicazioni […]
come meditare per dimagrire
come meditare per dimagrire Guarda il video: o continua a leggerne la trascrizione sotto. Ti darò diverse modalità per affrontare la questione ma, prima, sarà utile fare delle considerazioni. Io, tempo fa, ho realizzato una meditazione guidata per dimagrire, ma non è questa quella che consiglio; ti lascio comunque dei punti di riferimento: la trovi […]