Regali di meditazione a Natale
Regali di meditazione a Natale Ci avviciniamo a Natale ed è tempo di doni ma è anche una occasione per praticare la meditazione. In questo articolo, voglio offrirti un po’ di idee non solo per regalare a qualcuno un libro od un corso di meditazione (ed un modo per metterlo sotto l’albero) ma anche un […]
Meditare Con Le Pietre
Meditare Con Le Pietre Guarda il video – Meditare con le pietre o continua a leggerne la trascrizione sotto:
Mantra in Sanscrito, Perchè e come usarli
Mantra in Sanscrito, Perchè e come usarli Cos’è un mantra? Come se medita con un mantra? Come si sceglie un mantra e quali sono i benefici del meditare con un mantra? Innanzitutto iniziamo con i benefici. Meditare con un mantra è un modo per radicare l’attenzione nel qui e ora, un ancoraggio nel momento presente; […]
come meditare correttamente – equivoco 7: gli estremi e la via di mezzo
come meditare correttamente – equivoco 7: gli estremi e la via di mezzo Nel retto sforzo abbiamo parlato della “via di mezzo”: cos’è esattamente questa via di mezzo? La via di mezzo ci può essere utile per sviluppare cose come la presenza o la saggezza: capire che le cose non sono mai agli estremi, ma […]