Come Meditare: come smettere di controllare il respiro
ContenutiCome Meditare: come smettere di controllare il respiroLa difficoltà di lasciare fluire il respiroIl paradosso del voler risolvereIl paradosso del “sentiti libero”La libertà attraverso l’abbandonoOsservare non significa controllareIl rischio di aggiungere controllo al controlloLa fine della lotta Come Meditare: come smettere di controllare il respiro Si dice che è meglio lasciare il respiro liberamente, ma […]
Come Meditare: libro o maestro?
Come Meditare: libro o maestro? È meglio un libro o un maestro dal vivo? (indovina un po’ 🙂 ) L’utilità dei libri Video e audio come ulteriori sostegni per imparare come meditare Il blog consente anche di fare domande ed avere una prima interazione Un cattivo maestro dal vivo è comunque peggio di uno virtuale […]
Esiste lo Stress e l’ansia (e una via per uscirne)
“Esiste lo stress e l’ansia, una causa che produce stress e ansia, la fine di ogni stress e ansia ed una via che porta alla fine di stress e ansia” ..direbbe Buddha se fosse vissuto ai giorni d’oggi secondo un libro che avevo letto tempo fa.. (era un libro di psicologia sulla gestione dello […]
La Meditazione e lo Stress da Rientro dalle Vacanze
La Meditazione e lo Stress da Rientro dalle Vacanze Scopri anche: i 2 fattori stressanti la Presenza come recupero di se il trucco dell’elenco scritto la meditazione come ritorno a se stessi la “pre-occupazione” e il recupero del Presente con la meditazione e scopri anche un aggiornamento con altre interessanti riflessioni Puoi guardare i due […]