Un percorso di meditazione di 3 mesi gratis, ti interesserebbe?

Un percorso di meditazione di 3 mesi gratis, ti interesserebbe? Un percorso di meditazione: Tre mesi con il corpo Vorresti una guida pratica alla meditazione? Intendo dire oltre a quelle che trovi su “come meditare”? Ebbene ecco la possibilità di fare un percorso con istruzioni gratis settimanali per tre mesi interi. Si tratta di un […]

Meditazione: Cosa fare quando qualcosa ti disturba in meditazione

Meditazione: Cosa fare quando qualcosa ti disturba in meditazione Come accogliere le esperienze (allenando l’equanimità) Il fastidio in meditazione (e nella vita) Evitare di aggiungere sofferenza Come fare quando i suoni (rumori) ci distraggono Come meditare sul dolore Guarda il video (16 minuti circa):   se vuoi tornare a delle semplici istruzioni per fare la […]