meditazione in movimento: I 10 Movimenti in consapevolezza di Thich Nhat Hanh
Meditare stando fermi e impalati certe volte può essere difficile. Per fortuna la pratica alla Consapevolezza può essere fatta anche in movimento. Possiamo meditare sul movimento stesso!!! Il Monaco Zen, Thich Nhat Hanh, ha messo a punto questi 10 esercizi di consapevolezza, molto simpatici da fare. Io ho imparato questi movimenti in carcere… ehem beh […]
21 Meditazioni gratis: Salute Perfetta (oltre “La meditazione trascendentale con Deepak Chopra”)
21 Meditazioni gratis: Salute Perfetta (oltre“La meditazione trascendentale con Deepak Chopra”) Se la meditazione fa bene alla salute, 21 meditazioni sulla salute fanno meglio 🙂 Teniamoci pronti: Il 17 febbraio inizia un nuovo ciclo GRATIS di 21 giorni di Meditazione sulla Salute Perfetta Un intero percorso creato da Deepak Chopra, ex leader del movimento di […]
L’anti-GURU con le occhiaie (la vera trasformazione in meditazione)
Seguiresti un Guru con le occhiaie? Un Guru che invecchia? Come ti rapporti ad un Guru? Accettare il corpo così com’è (poi se puoi agisci: la diagnosi è funzionale alla cura) Perché non amo i Guru La consapevolezza nelle relazioni Il metodo del “Sono sopra o sotto?” Il trucco rubato dall’Analisi Transazionale: “io sono ok, […]
La meditazione per sviluppare la pace? Il video sulla pace interiore ed esteriore
La meditazione per sviluppare la pace? Il video sulla pace interiore ed esteriore Scopri: Il giusto atteggiamento mentale per la meditazione L’unica via per la pace (le altre vie dividono soltanto) Perché se sei agitato dentro, tutto intorno a te è agitato E viceversa: perché se intorno a te tutto è agitato lo è anche […]