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Vari tipi di Meditazione Camminata

Vari Modelli di Meditazione Camminata Clicca qui per andare direttamente al video o continua a leggerne la trascrizione sotto È una tecnica in voga soprattutto nell’antica tradizione Theravada; si usa particolarmente nella tradizione thailandese, ma viene utilizzata molto anche in ambito Zen. Soprattutto Thich Nhat Hanh la promuove volentieri. Camminare mentre si medita è sicuramente […]

Come capire se stai meditando bene

Come capire se stai meditando bene Come capire se stai meditando bene? Come entrare in meditazione? In realtà è molto semplice, anzitutto però dovremmo prima capire cosa significhi entrare in uno stato meditativo. Guarda il video o continua a leggerne la trascrizione sotto:

Quando la meditazione non funziona più: consigli per esperti

Quando la meditazione non funziona più: consigli per esperti Cosa fare quando, anche dopo tanti anni di esperienza meditativa, si ha l’impressione che non ci sono miglioramenti e non si va da nessuna parte? Qui ci sono i miei consigli se vuoi aggiungere anche le tue strategie sarebbe bellissimo condividerle in tal caso ti invito […]