manuale di meditazione
manuale di meditazione Per meditare da “manuale” puoi cominciare semplicemente con questa meditazione guidata gratis Carlo domanda: “Ciao Claudio, come avrai capito dalle mie domande mi piace tornare all’essenza della meditazione. “Se tu dovessi fare un manuale di meditazione, come lo faresti?” guarda il video di circa 10 minuti o prosegui la lettura: un manuale di […]
Come Meditare: come smettere di controllare il respiro
Come Meditare: come smettere di controllare il respiro Si dice che è meglio lasciare il respiro liberamente, ma allora come fare quando ti accorgi che invece stai controllando il respiro? Ecco come rispondo alla domanda di Francy: “C’è una cosa che mi risulta difficilissima nella pratica: lasciare che il respiro fluisca libero e senza condizionamento. […]
Meditazione Guida Pratica
Meditazione: Tutto quello che avresti voluto sapere sulla meditazione… o almeno come soddisfare le prime curiosità. Una guida completa che risponde a tutte le principali domande e curiosità sulla meditazione inclusa: come meditare Qui puoi avere un quadro di insieme e cercare le risposte alle domande che ti poni anche tu sulla meditazione: […]
Come meditare – il Tempo e la costanza
Come meditare – il tempo e la costanza Adesso hai serie intenzione di meditare? Vuoi farlo per i prossimi giorni e quanto più possibile? Benissimo vediamo allora adesso come puoi fare per realizzare questo obiettivo e non farlo fallire. Innanzitutto se è veramente quello che desideri, ribadiscilo a te stesso e prenditi l’impegno di farlo […]