Come diventare Insegnanti di Meditazione
Come diventare Insegnanti di Meditazione Ogni tanto mi viene chiesto “come diventare insegnanti di meditazione”, “qualè stato il mio percorso e cosa consiglio a chi volesse intraprendere questa direzione” in questo video rispondo in maniera più chiara e utile possibile a queste domande. Premetto che io ci ho messo molti anni prima di insegnare e […]
Cosa si prova in meditazione
Cosa si prova in meditazione Cosa si prova in meditazione? clicca qui per andare alla versione video o continua la lettura Diciamo che, già solo il distoglierti dalle continue distrazioni quotidiane e da tutti i mille pensieri che si susseguono, apre la mente a nuove possibilità che altrimenti ci saprebbero precluse; se io passo il […]
Perché quando faccio meditazione mi viene l’ansia?
Perché quando faccio meditazione mi viene l’ansia? Sembra un paradosso, no? Uno medita per stare tranquillo e viene l’ansia. Può capitare. Diciamo anche che però è vero che la meditazione aiuta per la gestione dell’ansia, dello stress e quant’altro. Il fatto è che la meditazione, se ben fatta, ci aiuta a stare con le cose […]
La pace oltre gli attaccamenti, il fastidio e il distacco
La pace oltre gli attaccamenti, il fastidio e il distacco Una allieva –abbonata al Coaching (clicca qui per sapere come funziona)– molto consapevole e sensibile un giorno si è accorta di un cambiamento e mi ha posto questa domanda, sono felice di condividerla (mantenendo il cognome segreto a tutela della sua privacy) perchè ci aiuta […]