Vipassana: i 3 problemi principali e i 3 livelli da esperto
Vipassana: i 3 problemi principali nei 3 livelli da esperto Il primo problema che si pone al meno esperto, è che “osservando il respiro si tende a controllarlo“. Quando uno va avanti e esplora la meditazione vipassana si trova col dubbio “ma quando etichetto l’esperienza non rischio di andare nel mentale a discapito dell’esperienza stessa? […]
Vedere difetti in meditazione e non riuscire a perdonarsi
Vedere difetti in meditazione e non riuscire a perdonarsi Daniela (una allieva del Come Meditare Coaching) fa una domanda il cui punto di vista capisco perfettamente, perché parla di qualcosa che capita anche a me (anche se per me non è più un problema; sebbene, attenzione, continui a capitarmi). E dice: “Ho un problema: durante […]
Come portare la meditazione di consapevolezza nel quotidiano (Vipassana Mindfulness)
Come portare la meditazione di consapevolezza nel quotidiano (Vipassana Mindfulness) Una doppia domanda: una di Daniele (doppia) e una di Leonardo, che mi chiedono entrambi come approfondire la pratica e portarla nel quotidiano. Leggo prima la domanda di Daniele: “Oltre alla sessione seduta e a quella camminata come potrei portare la meditazione nella vita quotidiana?” […]
Meditazione VS Viaggi Astrali
Meditazione VS Viaggi Astrali Non so perché ma ci sono degli incontri che sono tematici, e si ripetono le cose. Quello che si ripete oggi è la tendenza è essere meno concreti, meno “terra terra”, mentre il mio invito è invece quello di essere terra terra. Vediamo comunque questa domanda: “Mi hanno detto che i […]