Ascoltare un mantra è uguale a farlo?
Ascoltare un mantra è uguale a farlo? Ascoltare un mantra ha lo stesso effetto del farlo? Ovvero se invece di farlo lo ascolto? Un mantra ha comunque effetto, ma non ha lo stesso effetto. Mi spiego meglio. Clicca qui se vuoi visionare il video o continua pure a leggerne la trascrizione sotto
Meditare con l’ansia: varie soluzioni
Meditare con l’ansia: varie soluzioni “Dopo cinque mesi che soffro di ansia, a seguito di un evento traumatico, la meditazione da seduto mi crea un effetto di amplificazione e non mi porta più benessere; diversamente, quella camminata mi calma. A questo punto, essendo passato così tanto tempo, secondo te conviene insistere comunque o, per ora, […]
L’Ansia e la Paura
L’Ansia e la Paura tratto dal corso sull’ Ansia, lo Stress e la Compulsività (DOC): clicca qui per saperne di più sul corso: www.comemeditare.it/ansia Che cos’è l’ansia? L’ansia è una forma di paura, vediamo assieme cosa dice Wikipedia a proposito dell’ansia. Non ti spaventare se qualcosa ti può apparire difficile, perché ti svelo con maggiore […]
Posizioni in meditazione
Posizioni in meditazione Qual è la posizione più corretta per meditare? il pezzo è stato “rubato” dal Come Meditare Coaching se vuoi sostenermi nella divulgazione della meditazione e avere stimoli esclusivi periodici, valuta di abbonarti al Coaching anche tu (ci sono 3 livelli di abbonamento diversi) Puoi proseguire con la lettura o guardare il video […]