10 Motivi Per Fare La Meditazione Camminata
10 Motivi Per Fare La Meditazione Camminata 1) Rilassa Il primo e principale motivo è: perché rilassa. Del resto, se ci pensi, quando siamo molto agitati passeggiamo: facciamo su e giù. L’immagine tipica è, per esempio, il padre nervoso che, con la moglie in sala parto, cammina per la sala d’aspetto. Quando siamo agitati, camminare […]
meditazione camminata
meditazione camminata Scopri: Meditazione Camminata: i vantaggi rispetto a meditare da seduti come fare la meditazione camminata applicazione alla vita di tutti i gironi la meditazione camminata in stile Thich Nhat Hahn i 2 accorgimenti da adottare per usarla nel tuo quotidiano e molto altro ancora.. Ciao Claudio, in molti mi parlano della meditazione camminata, […]
Come meditare con la Tecnica di Meditazione Camminata
Come Meditare con la tecnica di MEDITAZIONE CAMMINATA Scopri come meditare con la meditazione camminata. Una tecnica di meditazione in movimento. Scopri come meditare anche dalla macchina a casa o dall’autobus al lavoro. Un ottima tecnica di meditazione da usare in tanti momenti diversi
Come portare la meditazione di consapevolezza nel quotidiano (Vipassana Mindfulness)
Come portare la meditazione di consapevolezza nel quotidiano (Vipassana Mindfulness) Una doppia domanda: una di Daniele (doppia) e una di Leonardo, che mi chiedono entrambi come approfondire la pratica e portarla nel quotidiano. Leggo prima la domanda di Daniele: “Oltre alla sessione seduta e a quella camminata come potrei portare la meditazione nella vita quotidiana?” […]