Meditazione dall’Ospedale – dal dolore alla gioia
Trasformare la sofferenza in luce: esperienze e tecniche di meditazione La sofferenza è una costante della vita, ma il modo in cui la affrontiamo può fare una differenza enorme. Possiamo subirla passivamente oppure trasformarla in qualcosa di significativo. Ecco un video particolare fatto dall’Ospedale in cui non solo ringrazio che mi ha sostenuto, come meditazioni, […]
Meditazione per l’Ansia Sociale
La Meditazione come Alleata per gestire l’Ansia Sociale: Un Percorso di Consapevolezza L’ansia sociale è un fenomeno comune che può influire profondamente sulla qualità della vita. Molti, specialmente i giovani, si trovano a vivere momenti di stress e paura legati a interazioni sociali, preoccupandosi costantemente di cosa gli altri pensano di loro. Una delle soluzioni […]
Video di Anime che Lasciano il Corpo
Dedicato a chi vuole indagare il mondo dell’ Al di Là Video di Anime che Lasciano il Corpo clicca qui per andare al video o continua la lettura introduttiva
meditazione con l’ immaginazione: non riesco a visualizzare
La difficoltà nella visualizzazione durante la meditazione Un abbonato al Come Meditare Coaching domanda sulla meditazione e immaginazione: In qualche modo mi dice: “Cosa fare se non si riesce a visualizzare?” Questa l’ho sintetizzata così. Come dicevo, ci sono tecniche, soprattutto in ambito del buddismo tibetano, in cui bisogna visualizzare un Buddha, una luce blu, […]