Come meditare in un momento
Come meditare in un momento Rispondo alla domanda di Angelo, che dice: “Come meditare in un momento?” Guarda il Video – Come meditare in un momento o continua a leggerne la trascrizione sotto:
Come liberare la mente
Come liberare la mente Questa è una domanda ricevuta nel Come Meditare Coaching che ho pensato di condividere anche con te: “Ciao Claudio, ho la mente sempre piena di pensieri, specie in questo periodo (e lo credo bene n.d. Claudio); come si fa a liberare la mente?”. Leggi la risposta o vai al video cliccando […]
Quanto tempo meditare
Quanto tempo meditare Se vuoi puoi vederne la versione video cliccando qui Intanto cerca di meditare quotidianamente, nei limiti del possibile. I tempi classici di meditazione Quando salti un giorno, non succede niente; se ne salti due, non muore nessuno; se ne salti tre, è un peccato, ma va bene lo stesso; ma comunque ricomincia, […]
Come concentrarsi per meditare
Come concentrarsi per meditare guarda il video: come concentrarsi in meditazione o continua a leggerne la trascrizione