Tecniche di Meditazioni Antiche
Tecniche di meditazione antiche Un abbonato al Come Meditare Coaching domanda: Quali sono le tecniche di meditazione antiche? Allora, la meditazione credo che sia antichissima, probabilmente esiste da che esiste l’uomo. Vedrai comunque che non sarà difficile capire quali tecniche (valide ancora oggi) poteva adoperare l’uomo agli albori dell’umanità.. questo video è stato estrapolato da […]
Meditazione dall’Ospedale – dal dolore alla gioia
Trasformare la sofferenza in luce: esperienze e tecniche di meditazione La sofferenza è una costante della vita, ma il modo in cui la affrontiamo può fare una differenza enorme. Possiamo subirla passivamente oppure trasformarla in qualcosa di significativo. Ecco un video particolare fatto dall’Ospedale in cui non solo ringrazio che mi ha sostenuto, come meditazioni, […]
Meditazione per l’Ansia Sociale
La Meditazione come Alleata per gestire l’Ansia Sociale: Un Percorso di Consapevolezza L’ansia sociale è un fenomeno comune che può influire profondamente sulla qualità della vita. Molti, specialmente i giovani, si trovano a vivere momenti di stress e paura legati a interazioni sociali, preoccupandosi costantemente di cosa gli altri pensano di loro. Una delle soluzioni […]
meditazione con l’ immaginazione: non riesco a visualizzare
La difficoltà nella visualizzazione durante la meditazione Un abbonato al Come Meditare Coaching domanda sulla meditazione e immaginazione: In qualche modo mi dice: “Cosa fare se non si riesce a visualizzare?” Questa l’ho sintetizzata così. Come dicevo, ci sono tecniche, soprattutto in ambito del buddismo tibetano, in cui bisogna visualizzare un Buddha, una luce blu, […]