Ansia durante l’Esame
Ansia durante l’esame: la domanda di Monica Un abbonato al Come Meditare Coaching domanda: “Ciao Claudio, tra dieci giorni dovrò affrontare un esame che mi crea ansia. Meditare prima dell’esame va bene, riesco a farlo, ma durante l’esame non ci riesco: l’ansia è troppa, il cuore va a mille. Come posso rilassarmi? Mi puoi dare […]
meditazione per l’equilibrio energetico
Meditazione per l’equilibrio energetico: tecniche semplici per iniziare La meditazione per l’equilibrio energetico è una pratica in grado di migliorare non solo la tua energia vitale, ma anche il tuo benessere psicologico e fisico. Grazie a tecniche semplici e accessibili, puoi ritrovare armonia e vitalità, superando stress, stanchezza e tensioni emotive. Scopri come prima ancora […]
vari livelli di profondità in meditazione vipassana: il potere della consapevolezza
Consapevolezza e Meditazione: Svilupparla e Gestirla Un abbonato al Come Meditare Coaching domanda: Puoi ritornare sul concetto di consapevolezza, come svilupparla con la meditazione, come gestirla durante il rimuginare dei pensieri, evidenziando la metodologia da seguire confrontandosi con le emozioni e le sensazioni interne? Accorgersi del rimuginio non è già consapevolezza? Grazie. questo video è […]
Assorti in Meditazione
Essere assorti in meditazione, è possibile? Che vuol dire? Un abbonato al Come Meditare Coaching domanda: Che cosa significa essere assorti in meditazione? Essere assorti in meditazione è quasi un controsenso. Spesso, infatti, diciamo che siamo assorti nel senso che siamo distratti, distratti da una cosa. Tuttavia, questo ci avvicina alla comprensione di cosa può […]